Хармика - Танцы - Pole dance

Pole dance - танец на пилоне (шесте)

Pole Dance - танец на пилоне (шесте) сочетающий в себе акробатические элементы и хореографию. Подходит для любого уровня подготовки. Отлично формирует фигуру, развивает пластику, растяжку, гибкость.

Почему мы №1?

1. Pole Dance студия в фитнес-центре "Хармика" - первая студия по шестовой акробатике и танцу на пилоне в г. Кемерово и Кемеровской области.

Открытие данного направления в фитнес центре "Хармика" приходится на конец 2010г. причем с этого же года преподавался именно Pole Dance!

А не стрип-пластика с шестом, так как введение данного направления произошло только после того, как тренером нашего клуба, открывшей данное направление - Попковой Яной, была посещена 1ая конференция Pole Dance, целью которой было презентация POle Dance, как танцевального и спортивного направления.

Также данным тренером были посещены мастер класс от Анжелы Кулагиной, проходивший в рамках конференции, на котором была представлена трюковая база и терминология данного направления. А вступление в Pole Dance федерацию, помогает нам по сей день развивать это направление у себя в городе и области и быть в курсе всех событий, происходящих в сфере развития этого вида танца и спорта!

2. В настоящий момент в Pole Dance Studio №1 В фитнес-центре "Хармика" работают 6 сертифицированных тренера с большим опытом работы в сфере фитнеса, танцев и непосредственно Pole Dance!

С опытом выступлений на Российских, Сибирских и городских соревнованиях и фестевалях, и с множеством личних достижений в Pole Dance.

И напоследок: Уважаемые любители Pole Dance! При выборе студии для занятий этим видом спорта и искусства одновременно, остерегайтесь НЕПРОФЕССИОНАЛОВ! Будем бороться со стереотипами вместе! Не принимайте стрип-пластику у шеста за POle Dance!

 

BB6G9259-восстановленоBB6G9376BB6G9333BB6G9304BB6G9318BB6G9355

Pole Sport

Тренировка по данному направлению основана на изучении и проработке отдельных акробатических элементов и круток, связывающихся между собой силовыми переходами. Pole Sport позволяет в максимально короткие сроки скорректировать фигуру, приобрести рельефность мышц и улучшить растяжку.

Pole Fitness

Это универсальный ответ тому, что ВЫ ожидаете от спортивных занятий:

  • на пилоне возможна проработка всех основных мышечных групп
  • особенная точечная нагрузка приходится на мышцы живота (брюшного пресса), рук, ягодиц, внутренней части бедер.
  • неотъемлемая часть - изучение эффектных и головокружительных трюков и стретчинг.

Pole Dance Artistic

Помимо трюковой и хореографической подготовки на этом направлении занимаемся постановкой полноценных номеров для участия в Чемпионатах, Фестивалях, и просто открытых уроках и концертах.

Exotik Pole Dance

Направление Pole Dance в которой преобладает партерная хореография и пластика над сложными силовыми трюками. Данное направление рекомендуется людям с любой степенью подготовки. Оно формирует пластику, грацию, растяжку, гибкость, чувство ритма и музыки!

Pole Stretch

Занятия сочетают растяжку с помощью пилона и упражнения на гибкость, а так же трюки и крутки на гибкость. Занятия подойдут для продолжающих и начинающих с хорошей растяжкой.

Акробатика на пилоне для детей

Если вы хотите чтобы ваш ребенок вырос настоящим чемпионом, то вам к нам! Подготовка детей по специальной спортивной программе, сочетающей растяжку, хореографию и акробатику! Набор детей с 7лет.

Pole Dance Man (силовая акробатика)

  • уникальная программа обучения и сертификации тренеров по данным направлениям.
  • индивидуальные тренинги для любителей и профессионалов любого уровня подготовки и физических данных, разработка индивидуальной программы, направленной на достижение поставленной цели (подготовка танцевального номера, коррекция фигуры, общая физическая подготовка, повышение квалификации для профессионалов)

 

Форма одежды:

Короткие шорты, топ, босиком.

Запись по телефону:

8-923-615-1310

Базовый курс

Базовый курс по шестовой акробатике с нуля, для людей не имеющих специальной физической подготовки (36 часов практики на пилоне + 36 часов растяжки) включает в себя поступенчатое изучение:

              • Базовых зацепов
              • Лазов
              • Элементов
              • Круток на пилоне
Подробнее
 

Элементы и крутки скомбинированы в цепной последовательности, то есть освоение первого элемента дает базу для изучения следующего трюка.

Такой формат обучения предоставляет возможность с легкостью выполнить все элементы в готовых связках и даже без труда скомбинировать свои собственные.

В процессе обучения прорабатываются и укрепляются все группы мышц, в связи с этим с каждым занятием Клиент с большей уверенностью и легкостью начинает выполнять те упражнения, которые казались ему не под силу в начале обучения.

Растяжка после силовых упражнений на пилоне способствует:

              • Более быстрому укреплению мышц
              • Увеличению гибкости
              • Улучшению координации движений

Тренировки проходят 3 раза в неделю, по 2 часа подряд (шестовая акробатика на пилоне + растяжка).

Главным преимуществом курса является то, что вся группа начинает обучение с одной даты, и в течении трех месяцев в нее никто не добавляется, таким образом все обучающиеся занимаются на одном уровне, что значительно увеличивает эффективность и скорость обучения!

Расписание: пн, ср, пт. 18.00 pole dance 19.00 растяжка.

Стоимость курса: 10 500 руб. за 3 месяца (72 часа), возможна оплата по частям, при внесении всей суммы сразу стоимость курса: 9 000 руб.

Подробная информация и Запись на курс по тел. 8 923 615 13 10.

 

 

Курс для продолжающих

Курс для продолжающих (2 уровень) -  изучение обязательных элементов на силу и гибкость, работа на статичном и динамичном пилоне. Знакомство с требованиями к соревновательной программе для начинающих спортсменов. Данный курс будет отличным стартом для подготовки соревновательной программы уровня «любитель». Срок обучения 3 месяца , 36 часов растяжки и 36 часов практики на пилоне. 

Подробнее
 

Расписание курса: пн, ср, пт. 19.00 растяжка 20.00 pole dance

Стоимость курса: 10 500 руб. за 3 месяца (72 часа), возможна оплата по частям, при внесении всей суммы сразу стоимость курса: 9 000 руб.

 

 

Курс Exotic pole dance+ Stretching (растяжка)

Включает занятия по растяжке, проработке всех групп мышц и упражнения на гибкость и пластику тела, изучение хореографии с пилоном, постановка танца. Только 6 мест! По итогу обучение съемки профессионального видео танца! 

Подробнее
 

Расписание курса: 20.00 растяжка, 21.00 exotic pole dance.

Срок обучения 3 месяца
Стоимость курса: 10 500 руб. за 3 месяца (72 часа), возможна оплата по частям, при внесении всей суммы сразу стоимость курса: 9 000 руб.

 

 

Курс для продолжающих (2 уровень)+ курс Exotic pole dance + Stretching (растяжка) 

Включает программу двух курсов! Только 6 мест!

Расписание занятий: пн, ср, пт 19.00 растяжка, 20.00 pole dance, 21.00 exotic pole dance

Стоимость курса 12 000 руб. за 3 месяца (103 часа) , возможна оплата по частям, при внесении всей суммы сразу стоимость курса 10 500р.

Базовый курс pole dance (1 уровень)+ Курс для продолжающих (6 месяцев обучения) Всего 18 000!

Стоимость:

2000 - 8 занятий, 2500 - 12 занятий в месяц, 3000 - 16 занятий в месяц (по данному абонементу можно посещать дополнительно танцевальные направления и растяжку), разовое - 300р.

Безлимитный абонемент: 3500р. в месяц. Распространяется на все занятия.

Расписание занятий "Малый зал"

пн

вт

ср

чт

пт

18:00 Ксения 17:30 Настя (растяжка)  18:00 Ксения
17:30 Настя (растяжка) 
18:00 Ксения 
19.00 Диана
18:30 Настя
19:00 Диана 
18:30 Настя
19:00 Настя
 
19:30 Катя
20:00 Диана 
19:30 Катя
 
 
20:30 Катя
 
20:30 Катя
 

 

Расписание занятий "Большой зал"

пн

вт

ср

чт

пт

сб

вс

10.30 PD (Яна)

17.30 exotic PD (Яна) 10.30 PD (Яна) 17.30 exotic PD (Яна) 17.00 Ксения (pd)  12.00 Оксана (pd)  12.00 Оксана (pd)

11.30 растяжка (Яна)

 18.30 PD начинающие (Яна)  11.30 растяжка (Яна)  18.30 PD начинающие (Яна)  18.00 Оксана (pd)  13.00 Оксана (растяжка)  13.00 Оксана (растяжка)
18.00 Оксана (pd)  19.30 PD продолжающие (Яна)  17.00 Ксения (pd)  19.30 PD продолжающие (Яна)  19.00 Оксана (растяжка)    14.00 Настя (pd)
19.00 Оксана (растяжка)  20.30 PD (Василий)  18.00 Оксана (pd)  20.30 PD (Василий)  20.00 Оксана (pd)    15.00 Настя (растяжка)
 20.00 Оксана (pd)    19.00 Оксана (растяжка)        16.00 Ксения (pd)
 21.00 Ольга (pd)    20.00 Оксана (pd)        17.00 Ксения (растяжка)
    21.00 Ольга (pd)        

Тренерский состав по Pole dance